三伏天到了，三伏天是中国农历小暑与大暑之间的一段时间，它是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子。气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来，暑热暑湿就成了我们防范的重点。
研究表明，当环境气温达到33℃时，人在安静的状态下就会出汗，但尚能保持产热与散热的平衡。如果此时还进行体力活动，则出汗量就会大增，而较高的空气湿度和较小的风速，又使汗液蒸发无法快速，人体散热出现困难，体温调节就受到限制，热量积蓄在体内，就有可能引发全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状。许多人在三伏天会感到口干、咽痛、烧心等。
在中医看来这其实是上“火”的表现。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”。上焦有火，多表现为咽喉疼痛、口干、唇裂、目赤伴有干咳。小孩可表现为不肯吃饭，烦躁不安，甚至不愿喝水，口腔疼痛等炎症问题。因此，“下火”是夏日防暑的必备功课。
专家建议，在“三伏天”，人们饮食要以清淡、易消化为主，少吃油腻和辛辣食物，同时可以适当服用适合自身体质的降火药物。由全国著名口腔专家黄铭楷教授研制的白云山口炎清颗粒含有被誉为“清热之极品，疮疡之圣药”的山银花既能抗菌消炎，又能提高机体免疫力。
白云山口炎清颗粒的主要成分有天冬，麦冬，玄参，山银花，甘草。主要功效是滋阴清热，解毒消肿，凉血利咽，多用于阴虚火热所致的口腔炎症。其中天冬、麦冬养阴润肺，益胃生津。麦冬甘寒，清热清润，清心肺之热，养阴除烦，还可以养胃肠，止渴润燥。玄参清热凉血，滋阴解毒，利咽消肿。山银花清热解毒消肿，山银花含有绿原酸，抗菌，抗病毒效果很好，比如久治不愈的各种感染，可能吃抗生素不好使，但山银花水说不定能起到非常好的疗效，山银花性寒味甘，气平，具有清热解毒的功效，可以治疗热毒疮痒啊，痈疽疔疮，各种感染都可以。甘草可以调和诸药，还能够解毒。
值得注意的是，口腔炎症容易反复发作，所以平时要注意做好预防措施。譬如，要注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口；戒除烟酒，饮食要清淡，多饮水，多吃新鲜水果及蔬菜，少食用辛辣的食物；生活起居有规律，保证充分的睡眠；坚持体育锻炼增强体质等等，以减少口腔炎症发生的机会等等。
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